China's news service, Jinan, May 16 (Reporter Zhao Xiao) "Jinan implements a three-year plan of action of" healthy weight weight ", conducting" three main actions "of science population, developing a environmental support for healthy weight management, and meeting weight standards for major groups. Weight of some groups and promote the forward movement of acute pain prevention and control of barriers. " Wang Dong, deputy director of the Jinan Municipal Health Commission and Deputy Director第16届疾病控制与预防局的市政疾病控制与预防局。 吉南市政政府信息办公室将在“健康体重管理年”主题举行新闻发布会。 Jinan市政政府信息办公室提供的照片 同一天，吉南市政政府信息办公室在“健康体重管理年”主题上举行了新闻发布会。王东说，这座城市是制定的，是起诉“ Jinan City“体重管理年”活动实施计划（2024-2026）”，该计划清楚地规定，使用慢性疾病的全面预防和控制示威区作为平台，是一种综合预防和控制慢性疾病的慢性疾病，由政府，部门，社会动员和整个人的综合管理以及对整个人的综合管理以及对整个人进行综合的综合管理，并建立了整个人，以及整个人的综合管理，并融入了整个人，并融入了整个人，并建立了整个人，并将其综合成整个人，并将其组合成整个人，并将其综合成整个人，并综合了人们，并综合了人们，并将其综合为综合疾病，并将其组成，并将其综合为综合疾病。疾病。 在医疗水平上，Jinan专注于体重管理诊所，并逐渐达到了二级提供的体重管理和肥胖诊断和治疗服务的范围，而不仅仅是全面的医疗机构达到100％。目前，该市的各个层面和类型的医疗机构已经开设了99个与体重管理相关的门诊诊所。 “体重管理诊所包括许多部门，例如Endo灌溉学，体重减轻和代谢手术，营养，中国传统药物和麻醉。其中，有42个联合学科的诊所，旨在加强体重管理和许多慢性疾病的治疗。” 大多数监测数据表明，在2023年，Jinan 18岁及以上居民的超重率为39.85％，与2013年相比，肥胖率为22.70％，分别增加了8.15％和6.70％。平均BMI从24.95kg/m增加到25.53kg/m。从性别前景来看，男人比女人高。 张·朱南（Jinan Municipal）疾病控制与预防中心副主任兼首席医师张·朱（Zhang Jun）表示，City将通过“健康的Jinan”特殊行动来预防和控制慢性疾病，并将其纳入全面的慢性疾病和控制示范和控制示范区的建设中。当前，在吉南示威区的预防和控制中，综合急性疾病的发病率达到了92％。它提高了科学在示威区的健康，宣传和倡导方面的普及，并提高了整个人的健康体重管理的认识和实践。” 普通人如何制定合理的计划，以管理他们的日常生活中的健康体重？吉南中央医院内分泌学系副主任兼副首席医师董Zhenhua建议，公众通过强大的渠道了解体重测量的基本指标，并阐明了其完美的体重和体重减轻的百分比。 “使用在3至6个月内减肥的5％至10％，将其分解为一个小目标，每周损失0.5 kg至1 kg，每月2至4公斤。” “健康的体重减轻不是要与身体打交道，而是要学会与身体进行配对。” Dong Zhenhua说，患者应在减肥过程中起草合理的生活方式。用饮食来看，建议饮食平衡，并每天创造300 kcal至500 kcal的能量空间。使用1/4的“ 211粉盘”，并用订书车占1/4。 值得注意的是，近年来，对儿童和青少年的超重和肥胖症的问题已经变得越来越好 - 众所周知。临床营养部门的主任兼首席医师李·林（Li Ling）兼儿童保健中心和吉南儿童医院（Jinan Children's Hospital）的首席医师是Naniit，认为儿童和青少年体重管理不能通过成人节食，药物和其他方法来复制。 “我们必须完全考虑增长以及儿童和青少年的发展。一般目标是“减少脂肪而不是减少发育，控制能源并不能控制营养”。 李素说，儿童和青少年的饮食结构是基于低脂肪，低糖和较低卡路里的原理。我们应该确定各种食物类型，消费12种以上的食物，每周25种不同类型的食物。三种食物的饮食均衡，减少细碳水化合物，提供适当数量的高质量蛋白质，例如鱼，鸡肉，鸡蛋，瘦肉和豆类，并有足够的丰富水果和蔬菜，尤其是深色蔬菜。 在Tuntuexercise中，Li Ling建议儿童和青少年从少量运动开始，并逐渐实现中等和高力量的体育锻炼，每天60分钟以上，主要是外部和有氧运动。 “父母每月可以测量孩子的身高和空体重，保留笔记，OBSERVE随着成长和发展的及时调整饮食和运动计划。”（结束） 中国的“第五帖子”正在注入发展中部地区增加的新势头 该行业报道说，“煤炭来自杀死大纲”？网站响应 “ Dun Queen”主任Liu Weiqiang的采访：我对“收回”的故事感到非常好 下午小心！北京，天津和赫比的地方可能面临雨水和强风 在俄罗斯和乌克兰的数千天之内进行“战争与和平”的方式分类的地图 中国的爱与苏联空军的爱与记忆帮助了中国世界观 火车节的铁路龙船节日运输票现已出售 双向冲刺创造黄金十年，中国拉丁美国的合作进入了Win-Win的“快速线” “约会一首歌Joong Ki！”使用名人照片到盲日期有什么危险？ 过度关心，无能为力集中精力...专家教您如何缓解焦虑 请小心“看不见的杀手”入睡！医生解释了鼻息的悲剧性是如何悲惨的 成功地越过山脉并取得了新的成功！他职业生涯中的第一次叫做Zheng Qinwen Sabalenka 局部最高温度可以超过40℃！中国北部将遇到高温“烘烤”试验 为勇敢地伸张正义的男孩安排化妆考试是政策和温度的双向履行 军事学院在风与海浪中骑行：为什么中国海军在航行中偏爱古代船只 最高法院发布了常见案件 台湾同胞“斯通姐妹”之间的爱：“与天津结交朋友，以品尝家乡” 储备金比率的第一个比率是今年实施的！长期流动性大约1万元人民币退出