最近，柳叶刀青年健康和福利委员会发布了一份报告，该报告说，到2030年，全球近5亿名青年（10-24岁）将面临肥胖和超重问题，而10亿人将面临不良健康风险。 青少年的肥胖症不仅可能带来短期健康问题，例如身体形态和心理疾病的变化；从长远来看，它还将增加成人代谢综合征，糖尿病，心血管和脑血管疾病，癌症和其他疾病的风险，并通过代际传播影响下一代的健康。 面对年轻人的肥胖问题，人们有一些定型的认知，但实际上不是科学的。在Myoung的肥胖问题中，人们变得越来越严重，纠正这些误解对于帮助年轻人管理其科学家的体重很重要。 误解1：孩子们发胖，因为他们太懒了，动了一点 “孩子们很胖，所以他们应该太懒惰，不喜欢运动。”许多人在一天至今的生活中都有这种思考。 “不可否认的是，不足的运动实际上是导致青少年肥胖症的重要因素之一，但不能强调这一因素。”天津儿童医院内分泌学系副主任兼副首席医师张·明林（Zhang Mingying）说：“年轻人的肥胖是许多因素的联合行动的结果。不仅责怪'懒惰'，而且还可以责怪'懒惰'，而且还可以为干预的机会提供了机会。” 科学研究表明，遗传因素在青少年肥胖症中起着重要作用，大约33％的体重效应。 “通过中国专家在临床诊断和治疗中国和西方医学的中国和西方联合中国和西方药物方面的采用”表明，当父母双方都是肥胖时，肥胖儿童的可能性就会比非父母的孩子高15倍；如果一个父母肥胖，孩子的肥胖风险也将增加2-3次。该医学界通过影响许多生理过程，例如脂肪代谢，能源消耗和食欲调节，确定了与肥胖作用有关的600多个与肥胖有关的Gens。更值得注意的是，家庭环境对青少年肥胖的影响高达67％。张明林（Zhang Mingying）示出了一个典型的案例：父母抱怨他们的孩子不喜欢这次练习，一边躺在沙发上并整天玩手机，并经常给孩子们用炸鸡和碳酸饮料一起吃碳酸饮料。这会导致每天10岁以上的时间超过5个小时，并严重超重。 此外，心理因素不能忽略。肥胖的青少年很容易在学校嘲笑。这种持续的心理压力会导致他们通过h过多的食物，导致了“压力饮食的恶性循环”。 还有一些疾病也可能引起青少年肥胖症，例如甲状腺功能减退症，库什综合症和威利的小李子。 “这些疾病引起的阿细菌通常伴随着其他临床特征，并要求专家对诊断有所不同。对于怀疑病态肥胖症的年轻人，建议很快就会参观内分泌学和遗传代谢部门。”张融合建议。 他强调，我们应该了解问题与年轻人肥胖的复杂性，并防止其与“不转移”相关联。 Sa Pait只是以一种有效的干预计划可以避免的遗传，环境和心理因素的考虑问题速度帮助年轻人建立健康的生活方式并恢复正常体重。 误解2：不必担心孩子会发胖，长大后会减肥 “您的孩子年轻时很胖，他长大时自然会减肥。” “胖是一种幸运，他不必担心它”，其他概念对许多家庭来说都是共同的。但是，这种认知不仅缺乏科学的基础，而且不愉快年轻人的健康成长。 科学研究表明，儿童肥胖问题通常继续是成年人。从“加速BMI到幼儿和持续肥胖的风险”的数据表明，在衰老后，有80％的儿童在2岁时肥胖仍然肥胖；这一比例高达5岁的肥胖儿童90％。这是由于婴儿和青少年的阶段，人体中脂肪细胞的数量增加，而在衰老中，脂肪的脂肪数量不再ncrease，但仅在体积上增加。在早期阶段形成的细胞的底部越大，将来肥胖的风险就越高。 张·穆尼宁（Zhang Mingying）指出，与青少年的肥胖症可以带来许多健康风险。 就代谢系统而言，肥胖的青少年大大增加了脂肪肝的风险。近年来，由于肥胖的年轻人的兴起，青少年的肝脏肝脏爆炸表现出来，最初在成年人中更常见的这种疾病正在迅速传播青年人口。脂肪肝会影响代谢和肝排毒的正常功能，长期发育会导致严重的后果，例如肝衰竭，代谢疾病的风险也会增加。 来自“中国肥胖症的肥胖症的统计数据表明，肥胖儿童比普通儿童的肥胖儿童患2型糖尿病的风险。发病机理是脂肪细胞隐藏的炎症因素H胰岛素功能，导致对胰岛素的抗性和增加的血糖。肥胖儿童和超重儿童中高血压和高脂血症等慢性疾病也显着增加了正常体重儿童的2.6倍和8倍。这些疾病会对儿童的心血管系统持续损害。 张·穆尼宁（Zhang Mingying）强调，如果父母让孩子们解决问题超重，他们的孩子不仅会“自然减轻体重”，而且会远离健康。例如，就生长和发展而言，尽管肥胖的青少年在某个阶段可能比同龄人高，但他们通常具有晚期骨时代。张·米格宁（Zhang Mingying）解释说：“体内的脂肪细胞隐藏了荷尔蒙，这可能会使孩子的骨头比实际年龄大，从而导致骨骼的年龄更早。epiphysis会尽早关闭，但最终会影响成年人的年轻人身高。”误解3：减少饮食会减轻你的体重 面对孩子的体重，许多父母误会说：“胖是因为他们吃得更多，而食物会降低你的速度。”在这方面，天津医科大学第二次医院的营养学家比安·尚尚（Bian Shanshan）指出，简单而粗略的饮食不仅可以健康减肥，而且在成长和发展的关键阶段对年轻人造成了许多伤害。 青年阶段是物理发育的黄金时期，对蛋白质，维生素和矿物质等营养的需求很大。 Bian Shanshan强调，盲目减少使用基本营养的食物的使用不仅会影响年轻人的成长高度并降低其身体免疫力，而且还会导致精神发展的延迟。 “儿童更喜欢高热量，低营养加工的食物，这是肥胖的重要原因。” Bian Shanshan介绍了在白米饭，白面包，蛋糕，糖果和其他食物的味道甜美，但由于排列过多，单热和高卡路里而丢失。进入人体后，这种类型的食物被挖出并迅速吸收，这很容易导致血糖迅速增加，并将多余的糖转化为脂肪积累。相比之下，水果和蔬菜富含维生素，矿物质和饮食纤维，不仅可以提供全面的营养，而且还可以通过提高满意度来减少高热量食品的使用。因此，在均衡饮食中使用水果和蔬菜的适当增加更加令人愉悦。 但是，张·米格宁（Zhang Mingying）还指出，不建议使用果汁代替水果使用。 “挤压果汁的水果会导致儿童食用多余的果糖，导致纤维素使用不足。”张·梅宁（Zhang Mingying）建议父母应发展青少年的倾向直接对新鲜水果进行配置，这不仅可以确保使用营养，还可以帮助控制体重。 此外，有些父母在让孩子“减少饮食”和担心孩子“不足以营养”，并尝试使用营养补充剂来代替饮食中的使用，这也带来了健康风险。 Bian Shanshan举例说明，过度使用维生素A会导致中毒，导致恶心，呕吐，头晕，模糊视角等症状；身体和营养的使用是一个复杂的生理过程，平衡饮食始终是获得营养的最安全，最有效的方法。 Bian Shanshan强调，体重管理Pyoung人应该遵守增长和发展法则。父母应该放弃对“减少体重减轻”的误解，并允许孩子通过组织饮食结构，平衡饮食和动力来实现体重科学，并脱离养育健康的饮食习惯。这样，他们可以在控制体重的同时确保孩子的正常成长和健康的成长。 （我们报纸的记者Chen XI）[编辑：liu pai] 中国墨水动画在哪里？ 你不能吃湾莓吗？ 五家顶级安全公司共同宣布，他们获得了科学和技术变更债券的批准 绿色进步和沙子撤退，绿色财富繁殖，并探索中国最大的沙漠管理 日-11天NG在洛杉矶举行的抗议活动：少量涂鸦，缩短宵禁和持续抗议 观看戏剧时，川川仍然闪闪发光吗？ “每天吃300个锂”会导致中毒 热门搜索中的电力银行安全是否可以使用您的数字“沿线”多少年？ 三重“酷”骑行前往美国，这种“药”失败了 当我寻找工作时，我应该找到“招聘和培训”，该怎么办？人力资源和社会SEC部尤利特回应 生鱼片和芥末可以用来扫除细菌吗？ 为什么哈萨克斯坦 - 中国的农业合作“宽广的盛开”？ Hua Chesyu在她的音乐会上进行了Tai Chi。河南方言大喊：这是命中吗？ 该政策继续努力并证明中国有效的经济运作Wellhaidilao对“未来日期”按摩的销售做出了回应：员工在运营中犯了一个错误 5月的消费率可能达到了新的高点至高光弹性经济 运输-20个物理原型在西北理工大学Chang'an Campus的“本地化” 联合考古学为中国和中亚之间的文化交流增添了新的力量 穿着防晒霜时，您还需要涂防晒霜吗？